ダイエットをしていて、運動しよう!と思った時に、自分で運動できるものといえば… ①ウォーキング 特に準備するものはないので、手軽に始められますね! わたしもダイエットの際にする運動のひとつです( ¨̮ ) ②水泳 これは泳ぎが得意な人向きですが、プール…
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