こんにちは。毎朝の習慣、スムージー。でも、酵素はフレッシュでなければ意味がないんです。 みなさんは、そのように酵素をとっていますか？ そもそも、酵素ってどんなものなのでしょうか。酵素についての記事を見つけました↓ 酵素はもともと体内にも存在す…

こんにちは！ こんにちは。年齢を重ねるといろいろなことが気になってきます。 お肌のたるみ、シミ、カラダのライン・・・・・・・・・・・。 食事制限など、若いときのようなダイエットをすればいいという時期はそろそろ終わり と、考えるとより美容に関し…

山日新聞に載っていましたね。話題のパーソナルジム！ 私の友人も「B3Fit」通ってます。友達のお父さんも通っていました。 ライザップのようなしっかりしたトレーニングシステムで、痩せなかった時の返金システムもあるし、食事指導もあるジムです。 設備は…